قواعد حساب السعرات الحرارية اليومية

لتحديد كمية السعرات الحرارية المناسبة لك, يجب أن تأخذ في الاعتبار القياسات التالية: درجة { النشاطالبدني, {السنالفئة العمرية, الجنس , الأهداف مثل {الزيادةفي الدهون أو {التقليلمن الدهون. يمكن است